皮肤科工作6年了，前几天离职了，说一些很多人不知道的扁平疣的真话！就当给大家吃颗定心丸！ 在这工作的几年见过太多由于最开始长扁平疣，因为没及时护理导致越来越多，严重的还有面部毁容的，甚至还会传染给自己的家人.
✍作为一个过来人+专业人，真的想说这些都是可以避免的，认真护理真的会少受很多罪，尤其是扁平疣这方面！一开始长了几个小肉揪想着过几天也许自己就好了，但是没想到不仅没少，反而越来越多了，脸颊、甚至是脖子都是密密麻麻的，试图用头发遮挡，可风一吹，就全都暴露出来了....甚至还不小心传染给了我的家人...好在后来认真护理，现在扁平疣完全看不出来了，所以想着把经验分享给大家，希望各位扁平疣的姐妹们一定要认真看啊
✅扁平疣等级自测
🔴一级：皮肤会出现类似的炎症，皮肤会出现小小的发红，症状不明显
🔴二级：扁平疣分布面积小，颜色与肤色接近或略显深色
🔴三级：扁平疣分逐渐增多，颜色成浅咖色或深咖色
🔴四级：扁平疣颜色成灰褐色，爆发期会发红发痒
✅扁平疣的原因
1.接触感染
2.免疫力低下
3.皮肤刺激
4.不良生活习惯
✅扁平疣日常护理方法
1.规律作息
早睡早起。晚上尽量在 11 点前入睡，保证每天有 7 - 8 小时的睡眠时间
2.别乱挠
扁平疣可能会痒，但千万别挠，越挠越严重，还可能传染到其他地
3.清理扁平疣
这个大家可以重点看一下！我在用的这个医用级别的奥朗威祛疣凝胶，还是看它是械字号的才放心用下来的，没别的啥乱七八糟的成分，可以有效的使扁平疣脱落，用了一周的时候，脖子上那些开始慢慢变小，差不多用了一个月的时间，脸上脖子上扁平疣全都不见了，告别了“树皮脖子”整个人气质都up~up！
4.适度运动
每次运动 30 分钟以上，但也不要过度疲劳。运动后要及时洗澡，换上干净的衣服，保持皮肤清爽
✅扁平疣饮食
日常饮食得注意，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻的，记得保持饮食均衡，这样皮肤才能更快恢复健康（多吃与少吃给大家放在图上了哦~）
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姐妹们坚持就是胜利，相信大家一定都能摆脱扁平疣，美美哒上岸的！
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